Цитата:
Сообщение от Gre4ano4ka
мне кажется, что и 5 кг маловато. Не на каждом тренажере можно найти такой минимальный вес. Или вы не в трен. зале занимаетесь с утяжелением?
|
Я занимаюсь дома с утяжелителями ( такие штуки на липучке на ноги или на руки одеваются), на тренажерах не занимаюсь ( их в йога студиях и на скалодроме нет, а ходить еще и в тренажерку времени не хватает). Для поднятия ноги из положения лежа мне больше 5 кг и не поднять пока, а для плие вес наверное можно увеличить.