Цитата:
Сообщение от ~Svetik~
В эстетическом плане не спорю.
1,5 кг мышечной массы, это врятли  Скоре всего не правильное питание. А что Вы в тренажерном зале делаете помимо кардиотренажеров? И как давно в обще начали заниматься? |
В том то и дело. что питание не меняла.После 7-8 стараюсь не есть, спать ложусь в 2. Ну если. оч. оч или голова начинает болеть. то сыра чутка могу. как я понимаю можно белок есть, в независимости от времени или нет? ( его не ела)
Только кардио + пресс. Или просто бас-н. Все занятия по часу.
Занимаюсь уже 2-й месяц
Может весы врут?! Пойду сегодня в с.з. на всех всвешусь.