Цитата:
Сообщение от ♥ Juisy Fruit ♥
Дано: 25 лет, вес 49-50 кг, рост 165, 1 роды, вообщем-то объективно могу назвать себя стройной, НО! я очень хочу стройную талию, а она как-то после родов исчезла(((
Хожу 2-3 раза в неделю в тренажерный зал, делаю много упражнений на пресс, но видимо они не помогают((( на животе над прессом слой то ли жира, то ли толстой кожи... 
Прошу практических советов, какие тренажеры-упражнения помогут сделать талию осиной???
П.С. питаюсь хорошо, правильно  ) |
Есть очень простое упражнение для талии. Стоите с прямой спиной. раздвигаете ноги как можно шире. Руки в сторону. Далее наклоняетесь влево, при этом руки не должны изменить своего положения относительно спины. Стоите столько, сколько выдержите. Далее тоже самое вправо.
Правда, на себе не проверяла, у меня и так идеальные параметры: 120-80-120
