мне кажется, можно овощей добавить в рацион: морковку, капустку, огурчики, кабачки (что есть по сезону). По-моему, если ребенок ест кашу и суп, то после них можно дать и сладкое. Любить сладкое совершенно нормально - это же вкусненько! Кроме мучного и фруктов, что было уже заявлено другими мамочками, я даю мармелад. Конфеты, шоколад не практикую. Кстати, для меня стало неожиданностью, что мои дети обожают морковные котлеты - запросто могут съесть вместо мучного. А про салатики: я делаю капустный (капустку шинкую + подс. масло), можно добавить туда морковку, огурцы + подс.масло, морковку мои любят погрызть целую. Стараюсь не солить овощные салатики. Компотики варю, но не ежедневно, т.к. детям надоедает. Пьют воду обычно. Чай не признают. Редко даю сок, т.к. соковыжималки нет, а то, что продается, мне представляется сомнительным.
|