Цитата:
Сообщение от irakh
Я бы тоже про санаторий послушала! Очень люблю кушать солено-перченное - ВСЁ и в любом виде!!!!
|
В этом санатории такой рацион:
ЗАВТРАК: маленькая пиалочка нарезанных фруктов (киви, апельсин, яблоко, банан)
ОБЕД: салат из сырых овощей + крохотное блюдо из запеченных овощей
УЖИН: овощной суп-пюре + запеченные овощи. ВСЁ.
Всё в мизерных порциях. Никакой соли и сахара, чай только травяной. 3 литра воды в день.
Раз в неделю разгрузочный день на грибном бульоне.
За 2 недели похудела на 6 кг.
На самом деле ничего нового, все легко воспроизводимо дома.