Цитата:
Сообщение от bagira_m
задумалась о йоге  сил нет ни на что, даже утром |
ну ты герой- я думаю только о подушке и одеяле.
со спиной попробуй поднять руки вверх,скрепи в замок,потянись наверх и наклон назад до упора-до скольки прогнешься. мне помогает так диски поставить на место