Цитата:
Сообщение от Хорошка
Это если пилатесом правильно заниматься  А можно же не сильно напрягать пресс, наверное. Тогда будет некое подобие ЛФК, но при этом безопаснее. Ща Ася кинет тапком, а потом Света  Я недавно говорила - лучше делать хреново, чем никак |
Аня, на пилатесе мало изолированных упр. Там во все позы много мышц включается. Если кое-как, то это тупо на коврике валяться
И вроде же не прижигают до беременности. Элластичность теряется. Вроде после нее эту процедуру делают.