Цитата:
Сообщение от ЕлизаветаМик
Девочки,слушайте вы помимо фолиевой в разных видах пьёте какие-нибудь витаминчики я читала можно там всякие мульти-табсы,компливиты и т.д..творог молочные продукты и мясо и так ясно,что всё это нужно..ну а вот комплекс витаминов,врач кому-нибудь назначал?)
|
я принимаю фолиевую кислоту и элевит для беремчатых (там тоже есть фолиевая кислота), но передоза не бывает, лишнее выводится естественным путем. Вообще любые витамины лучше пить спецом для Б.