всем привет! а у меня вес все таки вниз пошел, в воскресенье было -2кг (за 2 недели, но один раз нарушила - вечером в кафе покушала все что душе угодно), сегодня иду на спорт - там взвешусь, может еще сбросила.
Сейчас уже 2 неделю без нарушений - ни кусочка из того что нельзя.
кстати еще рецепт для тех кто шпинат любит, и не любит сложных блюд.
Замороженный шпинат измельченный на сковородку с каплей масла, когда разморозится и превратиться в кашку добавить яйцо сырое и творог обезжиренный, только тот который кусочками и а не мягкий.
но это на любителя - не обещаю что всем понравится, я шпинат очень люблю
получается похоже на шпинат с сыром.
|