Цитата:
Сообщение от Ayats
Спасибо, что про жиры напомнила! А то я только об углеводах думала.
|
Обязательно посчитай каждый грамм. Если котлеты свои, то они не такие жирные, но все равно не диетический продукт. А если покупные, то закладывай сразу 30% жирности в них, тогда и увидишь, если много жира - сокращай. Ну и не надо сосисок-колбасок, надеюсь ты их и не ешь.
Цитата:
|
Давай я расскажу, как я делаю, может, ты найдешь отличия?
|
Давай, рецептик в студию, а то у меня весь творог мгновенно в воду превращается при нагревании, а потом вода вся испаряется и в итоге сухая лепешка, больше напоминающая черствый сыр, чем запеканку.