Цитата:
Сообщение от Fluffy76
Вы для себя по их разным рекомендациям сами определитесь, что Вам лучше подходит (я не говорю вкуснее!). но это нужно делать при контроле сахара с нагрузкой, тогда Вы увидите. сколько и что Вам можно есть, а что нежелательно.
И маленькое отступление по обезжиренному молоку. кефиру , сыру, сметане, творогу: если Вы все же считаете калории при составлении меню. то можно съесть немного меньше, но вкусно. чем много и ...
Еще можно купить сухой цикорий со стевией. очень вкусно (продается в ОКЕЕ)
.
|
Полностью с Вами согласна, но муж иногда капризничает:"че-то еще кушать хочется"...чувствую себя цербером иногда
И кстати удалось снизить сахар почти до нормы без таблеток
за ссылки спасибо, изучу на досуге, цикорий посмотрю....а вы фитотерапией пользуетесь?