Доброе утро всем!
Вчера все мои благие намерения позаниматься накрылись - пришла домой, а горячей воды и отопления нет. Греть кастрюли с водой, чтобы после спорта ополоснуться не было не сил, не желания. От холода есть хотелось неимоверно, после ужина перебивалась горячим чаем. тепло дали только после 11 вечера, утром из-под одеяла выползала уже нормально)), поэтому БФ по плану.
Сегодня - 300 и 65,5
Похоже, что привес дал тогда мне все-таки творог или чернослив (это возможно?). салат -морковка, чеснок, активия и дополнительно ряженка прошли испытания нормально, без привесов, так что ряженка точно не при делах.