Littleone 2009-2012 - Показать сообщение отдельно - Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

redgrape · 26.11.2011, 19:39

Цитата:

Сообщение от елка40

Девочки, можно с Вами? Очень много прочитала о диете Дюкана и сама решила на нее сесть, тем более что к мясу отношусь очень хорошо. Хочу начать с завтрашнего дня. Помогите, дайте какой нибудь совет!!! Вес очень большой 95 кг при росте 162 см. Что лучше и как??? Я имею в виду количество продуктов и колическтво раз.

1. Вступить в группу ВК
2. Прочитать там тему про Атаку (потом посмотреть альбомы и прочее)
3. Запастись обезжиренными продуктами хотя бы на первые пару дней.

схему поудения рассчитали на сайте?