Сегодня съела 2 пачки творога 1,8% Веселый Молочник мягкий, 400 гр капусты, 200 гр кефира и морковка. О, точно, буду писать, что кушаю. Раньше я писала на форуме свое меню, когда активно худела. На завтра уже готово: салат-щетка(свекла, морковь, редька, сельдерей), заправляю 100 гр кефира, порция у меня всегда 300 гр суммарно, 400 гр капусты(капусту я ем просто так, в течение дня, листки отламливаю и жую), 1 морковка, 150 гр редиски, 200 гр творога 2% Валио. Воды вот уже почти года 3 пью минимум 3 литра в день.
|