Ален, тело не любит одинаковую нагрузку. Как на мой вкус, так надо максимально разное - когда монотонно полтора часа. Когда интревалка за 20 минут так выдохнешься, что с дорожки упадешь на мат - только тянуться. Когда на сайкл сходить, а когда и на тайбо.
Вообще, когда мышцы набрал и уже оформить бы надо, вот тогда монотонное кардио хорошо подключается.
Но могу наврать! Это мое такое понимание вопроса.
Тань, да, интересно.. Я некоторые свои размышления на эту тему не пишу все-таки. Чего я делаю с собой - частично мое личное дело, а интернет много кто читает, в том числе и увлекающиеся малоразмышляющие люди
так что тема занятий при беременности для меня все-таки плохо обсуждаема. Я пишу-пишу комменты. потом половину стираю.. А то Светик придет и по шапке настучит