Доброе утро!
А у меня сегодня +300 к вчерашнему, а я уж думала сегодня на весах увижу 64 с копейкой, а нет опять 65,3. Итого всего -400 за неделю.
Вчера вроде все ела правильно
о. рис + сосиски
у. ряженка + зернистый творог
Но есть 2 момента которые может испортили мне картину
:
1. в 19 съела яблочко
2. легла рано спать, так как ребенок плохо спал один. (Замечаю, если ложусь рано (около 10) отвеса завтра не жди).
А сегодня меню такое:
о. рис + мясо
у. сыр+криспы
Всем удачного дня!
