Спасибо автору!
Пересмотрела все диеты - никакие не вдохновили.
Просто я не смогу себя контролировать - первый день одно есть , второй - второе и т.д. Ну и за 7 дней 10 кг может и сбросится, но скорее всего за последующие 7 они вернуться снова.
А здесь питание хорошо расписано.
Попробую вашу методику. Напишу о результатах.
|