Цитата:
Сообщение от *Кошка в сапожках*
Аня, упор на ноги/попа делаешь? А я теперь на руки не халавлю. Помню Свету и её справедливые слова по поводу верха. Мышцы, они и в Африке (плечах/спине/руках) мышцы. Будут жрать калории как миленькие. + больше свободы в выполнении других упражнениях - сильное тело. Правда маньяки типа Тани и Насти будут неприлично ржать с моих 3 кг гантель. Но для меня это уже шажок. Я долго 2 кг таскала.
|
Я тоже беру 3 кг, я на групповых больше не выдержу
В тренажерке со свободными весами мне делать нечего, одной-то. Хотя там-то, мне почему-то так кажется, что я бы и поболе осилила. Может, и ошибаюсь. А тренадеры на руки мне не нравятся. + я хожу на аппер боди, а на лоуэр боди не хожу. Решила, что пора ногам внимание уделять. И попе жилейной
