[Gala V]

Сообщение от Туу-Тикки

Ага. Я вначале искала по магазинам с дисками - вообще нигде найти не могла, а в контакте видео только с йогой - у беременных что-то совсем унылое мне попалось, заснуть только)). Нашла в Доме книги на Невском! Всего 89 рублей) Называется Эффективный фитнес для будущих мам. Ну там еще разные диски были, т.е. выбор хороший. Мне диск понравился, хоть и заметно, что на его производство (по антуражу- спецэффектам и т.д.) много средств затрачено не было. Но зато сами упражнения вполне хорошие. Занималась несколько раз - 50 минут - блоками - и на растяжку, и на дыхалку, и силовые немного есть. Мышцы после не болят, не устаешь, но и не засыпаешь. Вместо мяча использую стул и подушку (там есть пара упражнений).

П.С.: диски на первом этаже, есть указатели - ну и там уточнить можно у консультантов, где лежат конкретно для беременных.

спасибо, возьму на заметку...