Цитата:
Сообщение от kasablanka
Всем доброго вечера! Девочки скажите, а вы на завтрак кушаете по объемам столько же как на обед и ужин? У меня получается завтра самым сытным чем обед и ужин, может стоит ограничить.
|
Привет!
Если тебе худеется с очень сытным завтраком, то урезать ничего не надо, имхо. Но, если ты стоишь на месте, то надо попробовать уравновесить. У меня больше месяца вес стоял, пришлось урезать все приёмы пищи (ем около 300 г за раз), и завтрака уже не жду, потому что не доставляет он мне былой радости
.