Цитата:
Сообщение от Наташа_рыбка
Эх, я тоже к Вам в топик - после вторых родов КС живот как на 6 месяце( Лишние 10кг - при росте 161 вешу 61кг, еще кормлю, но без слез смотреть на себя не могу - надо что-то делать. Т к никогда не была спортивной - начну с диеты
|
Вот кстати. Где-то в 5 ребенкиных месяцев мне вступило в голову, что, возможно, его диатез (имел место быть) - следствие того, что я что-то не то ем. Решила попробовать сесть на диету: без булки, преимущественно гречка, салатные листья и огурцы, антоновка, если мясо - то вареная говядина или индейка. За месяц такой диеты я потеряла 8 кг, и в том числе живот уменьшился заметно.
Но вообще первый метод, на мой взгляд, - это обруч
