У меня было такое, подвернула ногу на фитнесе, потом она долго сама собой подворачивалась - болела и опухала. На фитнес фиксировала эластичным бинтом туго. Подруга-спортсменка советовала сразу после накладывать компрессы с Троксевазином, но я так и не собралась. Думала, что всё, постоянно будет подворачиваться. Но как-то само собой прошло. Сейчас прочитала эту тему и поняла, что даже и не вспоминаю про эту проблему года 3.
Но это я, конечно, не к тому, что не надо ничего делать и ходить к врачу
