Автор, ваши проблемы решаемы. Не отчаивайтесь!
А няню нанять реально? В смысле по финансам? Дочка у вас спит на прогулках? Наймите няню для прогулок, сориентируйтесь по режиму малышки, и приглашайте няню гулять с ребёнком, пока вы в зале занимаетесь или там например в бассейн ходите. И вам полезно будет, и малышка на воздухе
Даже пары часов раза два в неделю вам хватит, чтобы себя привести в форму и почувствовать намного бодрее, при это за два часа малыш по идее не должен успеть проголодаться, так что под гв это можно подстроить. Могу дать в личку телефон хорошей няни в нашем районе, которая берёт совсем недорого