Цитата:
Сообщение от Миледи
а какая там дозировка? и сколько штук ? Потому что, чтобы я не считала больше 20 дней не хватает.
|
Дозировка 750, по 4 таблетки-это 3000мг, на 25 дней, а по 3 таб 2250-на 33 дня
Ковальков и не рекомендует принимать Л-карнитин более 3-4 недель, потом должен быть перерыв в 2-3 недели...поэтому баночки хватит....плюс если вы не проводите кардионагрузки, то смысла принимать Л-карнитин нет, он действует именно при кардонагрузках и причем определенного качества.....прочитала в форуме вконтакте, там очень хорошая тренер отвечает на вопросы....дак она пишет что пульс должен быть при кардио 130...это оптимальные нагрузки при которых уходит вес...
Многие люди пьют карнитин, а потом удивляются и говорят мне не помогает, а то что нужна кардиотренировка , никому невдомек....даже кстати на ЛВ, девочки видела пишут , что карнитин фигня
