Цитата:
Сообщение от Пига
Девочки, всех с Новым Годом!!!
Почитываю вас, очень заинтересовала система "Минус фунт", начала считать калории)
Было б здОрово чтоб на ЛВ появился топ...
mezira, может быть возьметесь?
|
Да я могу конечно, но я совсем не спец по этой системе, сама еще на нее не перешла пока, только обмен веществ свой в норму привожу. Боюсь давать лишних советов, тут все очень тонко. Мне еще около месяца раскачиваться придется прежде чем на систему перейду. Основной форум их на s-body, там же и знатоки всем советы дают и помогают правильно системой пользоваться. Вот эту ветку для начала надо всю осилить, тогда все прояснится.
http://forum.s-body.com/index.php?topic=1173.0 Одно можно точно сказать - подсчет калорий долго придется соблюдать, может всю жизнь, и считать надо с точностью до +-10ккал. И нарушать нельзя если результат интересует. И весы новые надо купить, с точностью до десятков граммов. И вообще сложностей много. Но зато обменку не портишь и худеешь на вкусном питании.
