Цитата:
Сообщение от Шипков Александр
К сожалению, ничего не могу посоветовать по Аштанга-Йоге. я "пробитый" Айенгаровец.  Знаю что "Аштангой" занимаются много достойных людей. Здесь можно спросить Намасте, она очень в курсе.
ИМХО, если вы "созрели" заниматься Йогой утром, это большой шаг. Утром и ум свеж, и задаете настрой на весь день. Вечерняя практика (совет Айенгара) лучше чтобы была восстановительной, после рабочего дня. |
спасибо за ответ. "Созреть" на утренние занятия мне не сложно, помню что это было хорошо
Хочется правильно все отстроить, чтобы и настрой на день, и релаксация вечером, только тогда мне 2 разами в неделю не обойтись
Эх. Ладно, пойду утром а там как пойдет.