Цитата:
Сообщение от Оазис
А я только что с фитнеса пришла и зверски хочу есть. Просто сегодня я впервые на тайский бокс пришла и это было очень динамично и активно. После этого практически не было сил плавать и уж точно не было необходимости качать пресс и бегать на дорожке.
А вот сейчас борюсь с собой.... Боюсь холодильник победит. НО во избежания повторения, хочу прочитать как входить в тренировку и как выходить (питье и еда) и на подобные приступы голода иметь под рукой что-то безобидное, но утоляющие этот голод (пока не знаю что... может фрукт, может кефир, может напиток "тан" или как там его).
В общем завтра доложу о результатах борьбы.
|
Вера, можно вечером,когда очень хочется есть,почистить зубы, мне это очень помогает, есть ваще после этого не тянет