Цитата:
Сообщение от Enya84
Привет, Алена!!!!
|
Цитата:
Сообщение от tysspb
Алена, привет!
|
Цитата:
Сообщение от Нахoдчивая
Приветик новеньким!  |
девочки! спасибо за теплый прием!
Цитата:
Сообщение от Enya84
sm2607, спасибо, что разь'яснила, а то чувствовала себя дебилом. :-) :-) :-)
Алена, у нас с вами одинаковые параметры!!! будем соперничать по- дружески????!!!! :-) :-) :-)
|
давайте
я вообще села на диету Дюкана, как мне казалось,
почитала тут в темке соседней - оказалось, что я вообще не на диете!
я кормящая мама, поэтому жестко так совсем себя не хочется ограничивать. итак проблемы с молоком
скинула за 4 дня всего 2 кг.
не ем сладкого, жаренного,
да и все, наверное.
налегаю на белки, фрукты и овощи...
по утрам все-таки ем каши (гречка, овсянка, но не такими порциями, как раньше, а поменьше).
вот вчера такую ошибку совершила !!!
- вареная рыба + гречка
мне потом так тяжело было!!!
видимо, желудок уже привыкает к определенной пище.
может что посоветуете при кормлении?
может углеводы надо иногда? или и без них можно обойтись?