Цитата:
Сообщение от Катюн4ик
наоборот он сказал,что нужно оливковое масло, обязательно. и соевый соус можно)
|
Оливковое масло не только можно, но и в разумных количествах нужно.
Там не так много калорий, зато отличное содержание полезных жиров, витаминов и кислот. Это как раз к слову о волосах, ногтях и коже во время похудения.