Я после 18:00 не ем, на диете месяц (-8 кг) на новогодние праздники срывалась. Утром у меня зарядка, после неё не ем 2ч. Получается первый завтрак в 12 . Я сидела три дня на кефирной моно диете, клизмы ставила 1,5л воды. А теперь вес стоит на месте. А на каких диетах вы? Времени не много в интернете провожу, все записи не читала у вас, только последние 3 страницы.
|