Сегодня я иду верным курсом. Желудок уже прилип к позвоночнику, разлепляю кефиром 0%.
З: Кофе с молоком без сахара + два кусочка твердого сыра (жирность не знаю, но съела грамм 20)
О: Салат: св.капуста+св.морковка+яица с растительным маслом
У: киви и кефир до 18 часов
Нормальный рацион?
|