Цитата:
Сообщение от lenandana
Это точно, торопиться не надо. Я вон торопилась - два раза прибавляла по 150 кк, а не по 100. В итоге после настроечных двух недель сидеть буду месяц на торможении, а не на похудении, так как вес менялся очень неровно во время разгона. А торможение - это скидываешь по 200 грамм в неделю, а не на 400. Обычно его начинают за 2 кг до желаемого результата.
|
Тут еще зависит от убитости обменки. Если ты не один раз на протасе пару недель отсидела, а на протяжении какого-то времени подвергала организм стрессам в виде разных низкокалориек, и если сидела ты на них долго, больше 3 недель, то обменку свою ты конечно посадила конкретно, и слава Богу, что смогла разогнать до 1900-2000, а могла бы уже и дойти до точки невозврата, и тогда все... Эндокринолог с тобой долго бы потом бился...
