я сегодня 3-й день на Р10,но результатов пока не вижу,пью много и кушаю вроде как обычно...Р10 принимаю примерно часов в 11-12,до этого плотно завтракаю....вечером ложусь в 12-01,как обычно нормально засыпаю...по моему аппетит у меня не уменьшился...единственное что порции поменьше ем,после 19 не ем,только яблочко или водичка...
|