Цитата:
Сообщение от GalchonaM
все оценили Танину выдержку а главное гибкость  |
зря я что ли растяжкой занимаюсь? ))))
Цитата:
Сообщение от natalianella
в общем, я разрешаю вам, беременным маньячкам (да и небеременным тоже), в голос плакаться тут по поводу боков, жирков и всего прочего. как говорится, вэлком  |
вот спасибо добрая девочка.
а то эти только пинаются и мерзко хихикают )))
Цитата:
Сообщение от Killerenok-OHA
В понедельник она меня умотала так, что помню только как из машины выходила домой и раздевалась. Дальше провал. Зато меня похвалили  и по силовым упражнениям и по растяжке  . Я и сама от себя такого не ожидала... |
мы то да... мы днем пальцы во всю силу о клаву устукиваем страницы кропая )))
Оксана, ты молодец! правда приятно после такого?
это вы в тренажерке пахали? что делаете?
Цитата:
Сообщение от Джеймс Бонд
Все, всех поставила на место, уфф)) как приятно))) 
PS^ в жизни я не такая, так что на ЛВ отрываюсь вовсю))) |
нам тебя будет не хватать
это если чё )))
Цитата:
Сообщение от Медведица
Деучонки, а вы спортивное питание употребляете? Переодически вижу сообщения про то как опытные фитнес-маньячки берут с собой протеины, коктели и все такое.
Может я чего упускаю?  |
я амнокислоты принимала до и после силовой тренировки.
и одно время пила протеиновый коктейль. но потом бросила его пить.
в 3 посте этой темы есть ссылки на информативные сообщения по этому вопросу )