Цитата:
Сообщение от Филя
|
Цитата:
Сообщение от businesvik
Эх, у меня сегодня второй день... хорошо все начиналось... завтрак разумеется был, но как на зло, есть особенно не хотелось  .
Обед: упаковка мягкого творога 0% (вроде по системе правильно) - больше ничего - я собой горжусь 
Ужин:  на работе д/р у сотрудницы - пир горой... как более менее приемлемый вариант решила кушать мясо-рыбу... (теперь дома почитала, оказывается холодец можно - надо было на него налегать ). В общем, получилось у меня: рыбный салат (он как по заказу был без картошки, но с майонезом), пара рулетиков из ветчины с сыром (не правильно!), холодец и стопка коньяка... короче я обжора...
Теперь главная моя задача, домашних накормить, а самой дождаться завтрака без посягательств на холодильник 
И еще, девочки, вам между обедом и ужином есть не хочется? Вроде как можно перекусывать, но все-таки не желательно, правильно я поняла? |
Так, девочки!!!Ну как не портить нам статистику!!! Вы же такие сильные красивый!!!!
Цитата:
Сообщение от MaPa
Привет, девочки. Сегодня в 5 утра думала умру просто. Сердце колотилось как ненормальное. Так страшно было. Муж наорал что хватит всяких этих диет. Думаю это сахар скачет у меня. Хотя сдавала неоднократно и все было ОК. На сегодня решила просто ужин сдвинуть на до 19. Деть же еще всю ночь ест меня. Может это как то отражается. В общем пока не встала не выпила стакан молока (хотела кефир, но оказался просроченный на день. Побоялась) лучше не стало. Потом пришла в себя потихоньку.
|
Я думаю надо много пить, мне помогало очень, я помнится тоже с перввым ребятёнком кормила ночами и сидела на диете, так вот я пила много воды, чай с молоком без сахара, а иначе титьку съест)))
Цитата:
Сообщение от Century Child
Девочки, вы такие молодцы, не то что я.. только первый день, а я уже не справилась 
Так хочется кушать вечером, сил нет. Поужинала кефирчиком и сыром с сухариком, а уже через час поняла, что умираю, как есть хочется. В итоге напала на холодильник и съела еще и куриную ногу и яблоко.
У меня просто обед в 11 и к шести вечера я такая голодная, что легким ужином мне никак не обойтись.. как же быть то? |
Цитата:
Сообщение от vasyatkina
А зачем легкий ужин? Ужин должен насыщать! Кушай досыта! 
У меня например почти всегда фрукты с молочкой, так я ем много фруктов, творожок и всё это запиваю кефиром - вкусно, сытно и..с туалетом нет проблем!  |
согласна, надо ужинать нормально, так чтобы хватило до сна)))
а ещё надо продержаться всего пару тройку дней - и войдёт в привычку, нет ничего лучше просыпаться с лёгкостью)))