Цитата:
Сообщение от Iralux
на работе надо работать и не искать чтобы поесть а чтобы еще сделать)))утром кушай сладенькое если хочется, не отказывай себе, потому что сорвешься в неположеное время и будет хуже.
|
Да работа такая, что вечно сижу за компом, одна в кабинете, пообщаться не с кем, а в последнее время разболталась и постоянно пила чай вприкуску с печеньем или конфетами... Привычка уже сформировалась
. Вот сейчас с ней борюсь усиленно. Нашла вроде выход - заварила крепкого зелёного чая и пью его, желание засунуть что-нить в рот медленно отступает))))
А утром я конечно ем печеньки с кофе, но всё же стараюсь ограничиться одной-двумя.
В прошлоё моё успешное похудение на - 60, я помню по утрам из с сладкого ела 2 рафаэлки, больше ничего не хотелось, а сейчас готова кг печенья слопать, но думаю это пройдет, просто желудок после НГ-излишеств ещё в норму не вошел, растянут....