Цитата:
Сообщение от Дита
Подскажите , пожалуйста , есть ли смысл кушать л-карнитин перед занятиями йогой ?
Или лучше перед занятиями на элипт.тренажере ?Спасибо.
|
Нет, перед йогой смысла его употреблять нет. Перед кардио нагрузкой (тот же эллипс) принимать за 30 мин до начала занятия и не дольше 6 недель.