Цитата:
Сообщение от mezira
Ну смотри, тебе видней.  Если что,орешками хорошо калории добирать. Я правда добираю шоколадными конфетами с чаем, люблю я это дело...  |
я тоже))))) оказывается в маленьком батончике милки вей все гуманно по кк.я даже кушаю на 1200 умудряюсь скушать конфетку в день))))
надо рассчитать сколько в горьком шоколаде 70%.может если меньше,то вообще жизнь прекрасна будет
Цитата:
Сообщение от mezira
Аналогично! Я вот тоже в шоке, не знаю то ли завидовать, то ли ругать.  По моим самым скромным подсчетам тыщи три у мужа выходит.  |
я сегодня своего отругала)))) тк сегодняшний ужин за 3 тыс перевалил)))) нельзя так на ночь лопать все-таки...хотя муж с завтра собрался правильно питаться и не есть после 7 вечера (если припрет,то стакан кефира или яблоко-груша)
Цитата:
Сообщение от mezira
Марина, ты завтра 1400 начинаешь, что добавлять будешь? Я начинала с конфет. Потом пряники в ход пошли, а потом и пирожки-булочки. Поэтому каждая новая неделя начиналась с радостного добавления вкусняшек, а на следующий день уже было сожаление по поводу нехватки калорий, чтобы все эти вкусняшки впихнуть. И всегда не хватало всего-то каких-то 100-200 ккал. Мечтала дойти до 1600-1800, думала, вот тогда-то мне точно на все хватать будет. Но самое прикольное это, то что сейчас на 2000 все равно для полного счастья не хватает все тех же 200 ккал. Это уже наверное психологическая проблема .  |
хех,все же подсчет очень систематизирует)
я вот сегодня до 1206 дошла и все - баста)
если вчера мне 1200 было сложно набрать (так и не добрала),то сегодня без проблем. сделала лосося на пару - оказывается он такой калорийный!!!!!! а вроде рыбка очень полезная - недавно как раз в передаче про здоровую пищу его восхваляли