Цитата:
Сообщение от *Кошка в сапожках*
Я не паникерша, я тихая истерика и большие глаза мне идут 
А Света тебе щас настучит. Она как раз таки писала, что мышцы верха необходимо качать наравне с мышцами низа. Они (верхние) тоже кушать хотят, а нам только того и надо. Плюс рискуешь получить непропорциональную фигуру.
Да, чтобы лицо кривилось в страшные гримассы. На сведение я себе даже двумя пальчиками морально помогаю и лицо такое - крокодил  |
Я на верх и так хожу - на аппер. А на лоу не получается) А в остальные дни получаются все группы мышц - памп и бодик. Ну и по мелочевке, на что успеваю.