Цитата:
Сообщение от Gre4ano4ka
а я картошечку жарю 
ну я, как всегда короче  |
Во, еще одна ведьма
Скушает и не почувствует
Цитата:
Сообщение от Gre4ano4ka
молодцы, что встретились. Жалко, что мы втроем так и не смогли пересечься в вашем клубе.
Рассказывай, как твой инструктаж прошел???
|
Да, жаль
Хорошо. Тренер попался с теми же проблемами, что и у меня. У нее тоже с поясницей проблемы. Запретила мне штангу в любом виде и любые вертикальные нагрузки с весом. Сказала, что можно только стационарные выпады с гантелями и то не в период обострения. Показала 2 тренажера на жим ногами. Сидя, как Аня показывала и лежа. Кстати, петли у нас есть, но в эту зону можно только с тренером на персоналках
Дискриминация. Сказала, что нельзя степ и другие прыжки. Я рыдаю. Сказала, что если не выдержит душа поэта (а она не выдержит
) потом очень долго и тщательно вытягивать позвоночник. Хотела я тут же тренировку на низ замутить, но народу набежало
и все занято было. Пришлось пойти в басс. Решила, что буду к 18 прибегать, все же людей поменьше.