[~Svetik~]

Сообщение от КЕЛИО

Зашла по ссылке на СЛ, посмотрела схему клуба и пошла дальше "порыться".
Вот наткнулась....как раз в тему...
http://blog.sportlifeclub.ru/post/29

Да, полезно почитать. Имхо я бы не согласилась например только с последними утверждениями про частоту и количество. А так все верно и да же про то, что углеводы вреднее жира.