Я стараюсь есть на глазах ребенка с удовольствием и кормлю игрушки. С одеждой научили новую вещь бегать к зеркалу примерять, давать пару одежек на выбор. Иногда помогает. На упрямстве не фиксирую внимание.
Почему дети любят носить одну и ту же одежду? (
http://www.elena-psyholog.ru/pochemu...u-zhe-odezhdu/)
Про еду (
http://www.nnmama.ru/content/family/est/)
- Маленькие дети боятся всего незнакомого. Они согласны есть то, что уже пробовали. К новым блюдам они относятся очень подозрительно и не хотят их даже пробовать. Ведь новая еда странно выглядит и пахнет - и наверняка на вкус тоже "так себе". К тому же, скорее всего, ребенок думает, зачем ему есть что-то новое и непонятное, когда можно съесть то, что ему уже знакомо и так нравится?
- По мере взросления ребенок осознает, что у него есть собственное мнение и право о нем заявить. Отказ от еды или решение есть только то, что ему нравится - это своеобразный способ продемонстрировать свое мнение. Такая ситуация встречается очень часто, иногда это переходит и в других сферы - перепады настроения, нежелание ложиться спать.
Так что же делать родителям? Во-первых, немного расслабиться. Это, как и многие другие сложности, со временем пройдет. А вам следует сделать все возможное, чтобы от той скудной еды, которую удается "засунуть" в ребенка, он получил максимум пользы.
Готовьте правильную пищу. Запаситесь полезной едой - фруктами, овощами, гранолами, зерновыми продуктами. Убедитесь, что ваши способы готовки тоже здоровые - парьте, пеките, жарьте на гриле или решетке. Постарайтесь не готовить жареное в сковороде на масле.
Вводите новые блюда постепенно. Маленькие дети не любят новую еду. Обычно они выбирают одно-два блюда, которые им нравятся, и отказываются есть что-либо еще. Это нестрашно, если "избранные" продукты здоровые. Обязательно регулярно предлагайте ребенку попробовать что-то новое и не сдавайтесь, если он отказывается. Продолжайте предлагать снова. Согласно исследованиям, новые продукты приходится предлагать примерно по 10 раз, пока ребенок не согласится попробовать.
Позвольте ребенку есть помаленьку. Малыши всегда в движении. Кругом так много всего интересного - кому захочется сидеть и есть, когда вон там стоит куча кубиков, которые только и ждут, чтобы с ними поиграли? Не заставляйте ребенка силой сидеть и есть. Лучше приспособьтесь к его подвижному стилю жизни. Предлагайте малышу небольшие порции полезной еды - кусочки яблока, банана, авокадо, вареных яиц... Их можно положить на детский столик - гуляя по дому, малыш может остановиться и перекусить (только не забывайте следить за этим процессом).
Пусть еда будет веселой. Приготовьте какие-нибудь вкусные соусы, топпинги, пасты - дети обожают во что-нибудь макать то, что они едят. Например, научите малыша намазывать сыр на кусочки хлеба или сельдерея. Научившись, ребенок будет чувствовать себя независимым, "готовя" таким образом себе еду.
Главное - не забывайте, что это лишь период взросления. Со временем кругозор ребенка расширится - то же самое произойдет и с его отношением к еде.