Мне кажется, надо в спортзал отправиться. Для меня лично это большой стимул. Потому что никому не охота свести на нет результат своей собственной работы в поте лица, а также потраченные деньги стимулируют тоже.
По поводу питания-тут уже много дельных советов дали. ИМХО, если постараться не наедаться на ночь,то есть после 19 00 хотя бы не есть, то очень быстро появятся результаты.
Не забывайте про кожу.Делайте самомассаж и тп. Только одним ежедненвным 5 минутным самомассажем с щеткой можно очень серьезно уменьшить объем бедер. (Мне лично удалось на 3,5 размера их согнать, и это еще не предел.)
Принимайте контрастный душ. Перепады температуры способствуют похуданию.
И еще, Вы очень красивая.А представляете, какой королевой красоты, с налетом восточной экзотики Вы станете, обретя стройность? (не худобу, а именно стройность и гибкость)
__________________
Лиза
Можно сразу на ТЫ
|