Цитата:
Сообщение от Anuta85
Девчонки,ходил кто-нибудь на аквааэробику? Есть похудательный эффект? Хотим с подружкой попробовать - или просто бассейн, или акву.
|
Аквааэробика дает очень хороший эффект. Нагрузка большая, но не так чувствуется, потому как на суставы и кости идет меньшее давление. А так сказочно просто!