девы, тока не переусердствуйте с витамином А.
в больших дозах оказывает токсическое действие и его передозировки могут нанести серьезный вред здоровью, а передозировку получить оч.легко, это из тех витаминов (как любые жирорастворимые - типа Д, Е) которые накапливаются организмом...
лучше альтернативу - провитамин А, из которого организм сам синтезирует вит. А, причем в нужных количествах, передозировки провитамина А не опасны...
|