1176 не может быть, это уже низкокалорийка получается, и торможение ОВ. На женщину отнимать в основном перестали, так что оставляй, что есть - 1776, вероятнее всего это и есть твоя норма. Минус 400 для похудения при такой калорийности - скорее всего тоже много, но это лучше у Люпуса узнать. Возможно, посоветует не похудение, а торможение, то есть минус 200 грамм в неделю, чтобы не скатиться на низкокалорийку.
|