Спасибо, все поняла.
белковая диета без фанатизма + всё что улучшает кровообращение.
я уже немного сбросила 2 кг + делаю упражнения на укрепление спины.
Бросила курить еще летом и на пью вообще алкоголя уже почти 4 месяца.
У меня как раз до апреля абонемент в фитнес клуб )))
|