[Judy]

Сообщение от Ann-bal

лучше всего торог+ фрукты, можно сыр, овощи, на крайний случай крипсы+сыр и чай без сахара или кофе, если мясо, то только моно, без сочетания чего-либо, яйца. с ужинами сложнее. на обед больше разнообразия. Ты читала табличку? повесь себе на холодос. Оля много знает о системе, она мне даже книжку Маримановой присылала на почту, если тебе надо, могу отправить.

Я уже все забыла.
Мое коронное блюдо на ужин было- криспы с сыром