Цитата:
Сообщение от RedFox
Худела за счет питания (уменьшила размер порций + 1 раз в неделю разгрузочные дни на кефире и твороге) и спорта (каждый день утром 30 мин. бодифлекса и примерно 5 раз в неделю вечером 30 мин. эллипсоида).
|
А у тебя дома эллипсоид стоит? Я с ним никогда дела не имела, как вообще эта штука работает? На нем можно ходить или бегать? Там какой-то ритм задается или скорость? Или он под тебя подстраивается? И чем он от беговой дорожки отличается? Я в гугле порыла - там их столько, что запутаться можно.
У меня был когда-то сто лет назад велотренажер допотопный. Можно было затянуть ремень, таким образом увеличивая нагрузку, но как-то он мне не пошел... Простоял в виде вешалки много лет, пока не избавилась.
