Цитата:
Сообщение от *Emerald*
Точно, забыла ) Рост у меня 168 см. Дата начала - 06.02.2012г. Цель... Цель 55 кг. и 44-ый размер одежды. Но на самом деле я для себя просто отмерила 8 недель интенсива, до 1 апреля. Постараться провести их без нарушений. А там пусть организм сам решит, с каким кол-вом лишних кг. он готов расстаться за этот период. Больше 8 недель не планирую интенсив, не осилю. 8 бы выдержать. Но виднее будет по ходу дела, не загадываю. В весе 55 кг. я не была уже даже не помню сколько времени...
|
8 недельь не стоит... говорят после 6 вес перестает снижаться...
поэтому 6 + поддерживающий этап ))) надо же закрепить